2025-10

家事が負担に感じる原因を整理する家事を「面倒だ」と感じることは、多くの人に共通する悩みです。しかし、その感覚の裏にはさまざまな要因が潜んでおり、まずはそれを整理することが、負担を減らす第一歩となります。漠然としたストレスとして捉えるのではな...

朝の時間をすっきりスタートに変える家事の工夫朝の家事は、1日のスタートを左右する大切な時間です。慌ただしく始まる朝は、つい「とにかく全部やらなきゃ」と考えてしまいがちですが、無理に詰め込みすぎると気持ちまで疲れてしまいます。そこで大切なのは...

家事を増やしていた「当たり前」を見直したきっかけ気づけば毎日、やることに追われて一日が終わる。特別に丁寧な暮らしをしているつもりはないのに、家事の時間だけがじわじわ増えている感覚がありました。その原因をはっきり言葉にできなかった頃、私の中に...

洗濯を「作業」にしないための考え方を整える洗濯が面倒に感じる理由のひとつは、「やらなければならない家事」という意識が先に立ってしまうことにあります。汚れたら洗う、溜まったら回す、と頭では分かっていても、その流れが負担として感じられると、どう...