横向き寝で首や肩がつらい方へ|寝姿勢に合う枕を比較

ブログ

※本記事にはプロモーションが含まれています。

寝姿勢や枕が影響することも

しっかり寝たはずなのに疲れが取れない
朝から首や肩が重い
夜中に何度も目が覚める

このような悩みがある場合、枕の高さや構造が合っていないことで、首や肩に負担がかかっていることもあります。

特に横向きで寝る時間が長い場合は、肩に体重がかかりやすく、首の角度も崩れやすくなります。

こんな悩みがある方は、枕の見直しが重要です

  • 朝起きると首や肩が重い
  • 横向きで寝ることが多い
  • 寝返りしにくく感じる
  • 眠りが浅い気がする
  • 朝スッキリ起きられない
  • いびきや呼吸のしにくさが気になる

こうした悩みがある場合は、睡眠時間だけではなく、寝姿勢に合った枕を選べているかも大切なポイントになります。

枕の構造も重要です

朝の首肩負担が気になって枕を変えても、

  • 高さが合わない
  • 肩が圧迫される
  • 寝返りしにくい

などが原因で、「思ったより寝にくい」と感じることもあります。

特に横向き寝では、肩幅の分だけ高さが必要になり、首が傾きすぎない構造も重要になります。

さらに、寝返りのしやすさ・肩への圧迫・呼吸のしやすさなども、睡眠感に影響しやすくなります。

そのため、価格や口コミだけではなく、「寝姿勢に合う構造かどうか」で比較することが大切です。

枕を選ぶときに見たいポイント

枕といっても、それぞれ構造や特徴がかなり異なります。

特に以下のポイントは、朝の首肩負担や横向きでの寝やすさに影響しやすい部分です。

  • 寝姿勢への対応:横向きでも寝やすい構造か
  • 首の角度:首が傾きすぎず自然に保ちやすいか
  • 肩圧迫:肩への負担を考えた構造か
  • 寝返り:姿勢を変えやすいか
  • 呼吸しやすさ:横向き時の姿勢を保ちやすいか
  • 高さ調整:自分に合わせやすいか
  • 返金保証:合わなかった場合の安心感があるか

首や肩への負担を比較

そこで今回は、首や肩への負担・寝返りのしやすさ・横向き姿勢の保ちやすさなどに注目して、人気の枕を比較しました。

比較してみると、構造や高さ調整のしやすさ、寝姿勢への対応など、商品ごとにかなり違いがあることが分かります。

特に「朝起きた時の首肩の重さ」や「寝返りのしやすさ」を重視したい方は、構造の違いを比較して選ぶのがおすすめです。

朝の首肩負担を考えて比較しました
並び替え
横向きサポート枕YOKONE3B
SU-ZI 横寝枕 MUGON2
西川 横寝サポートまくら
フランスベッド 横向き寝 枕 ヨコネグプレミアム
ブレインスリープ  ピロー
ヒツジのいらない枕 至極
ニトリ 横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット)
商品名
横向きサポート枕YOKONE3B
SU-ZI 横寝枕 MUGON2
西川 横寝サポートまくら
フランスベッド 横向き寝 枕 ヨコネグプレミアム
ブレインスリープ  ピロー
ヒツジのいらない枕 至極
ニトリ 横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット)
評価 ★★★★★★★★★★4.9 ★★★★★★★★★★4.6 ★★★★★★★★★★4.5 ★★★★★★★★★★4.4 ★★★★★★★★★★4.4 ★★★★★★★★★★4.3 ★★★★★★★★★★3.8
寝姿勢への対応 ◎ ◎ ◎ ◎ △ △ ○
首の支えやすさ ◎ ○ ○ ○ ○ ○ △
肩への負担 ◎ ○ ○ ◎ △ △ ○
寝返りのしやすさ ◎ ○ ○ ○ ◎ ○ △
呼吸のしやすさ ◎ ◎ ○ ○ ○ △ △
高さ調整 ○ ○ ○ △ ○ × △
返金保証 ○ △ × × △ △ ×
単品価格(税込)
¥14,800
¥16,280
¥5,610
¥13,980
¥33,000
¥15,800
¥3,990
特徴
・寝姿勢に配慮した構造
・首肩のバランスを支えやすい設計
・呼吸や寝返りにも配慮

・呼吸しやすい姿勢を考えた設計
・頭と首を支える立体構造
・横向き時の寝やすさに配慮

・寝具メーカーならではの安心感
・寝姿勢に配慮した形状
・比較的クセが少ない設計
・肩や顔まわりへの負担に配慮
・体圧分散を考えた構造
・寝姿勢を支えやすい形状


・通気性に配慮した独自素材
・寝返りしやすい設計
・蒸れにくく清潔に使いやすい

・独特のやわらかい寝心地
・頭を包み込むような感触
・素材感に特徴がある


・比較的手に取りやすい価格帯
・寝姿勢に配慮した設計
・店舗で確認しやすい


おすすめの人
朝起きた時の首肩の重さや、眠りの浅さが気になる人


いびきや呼吸のしにくさが気になる人


寝姿勢に合う枕を選びたい人


肩まわりの圧迫感が気になる人


寝返りや通気性を重視したい人


柔らかめの寝心地を好む人


まずは試しやすい枕を探している人


公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト
横向きサポート枕YOKONE3B
1位

横向きサポート枕YOKONE3B

ココがポイント
  • 横向き寝時の首・肩バランスに配慮した構造
  • 寝返りや呼吸のしやすさも考えられた設計
  • 返金保証があり、自分に合うか試しやすい
寝姿勢への対応
◎
首の支えやすさ
◎
肩への負担
◎
寝返りのしやすさ
◎
呼吸のしやすさ
◎
高さ調整
○
返金保証
○
単品価格(税込)
¥14,800
特徴
・寝姿勢に配慮した構造
・首肩のバランスを支えやすい設計
・呼吸や寝返りにも配慮
おすすめの人
朝起きた時の首肩の重さや、眠りの浅さが気になる人

横向きサポート枕YOKONE3Bの特徴

横向きサポート枕YOKONE3Bは、横向き寝を前提に設計された枕です。首や肩のバランスを支えやすい構造になっており、寝返りや呼吸のしやすさにも配慮されています。

比較項目では「寝姿勢への対応」「首の支えやすさ」「肩への負担」「寝返りのしやすさ」などが高評価となっており、横向き寝が多い方から注目されているタイプの枕です。

また、高さ調整や返金保証にも対応しているため、自分に合うか試しながら選びたい方にも検討しやすい商品です。

こんな人におすすめ

  • 朝起きた時の首や肩の重さが気になる人
  • 横向き寝が多く、寝返りしやすい枕を探している人
  • 自分に合う高さを調整しながら使いたい人

比較したときのポイント

YOKONE3Bは、横向き寝への対応力や首肩への配慮を重視したい人に向いている枕です。比較表でも、寝姿勢への対応や寝返りのしやすさなどの項目で高評価となっています。

単品価格は14,800円(税込)ですが、返金保証があるため、使い心地を確認しながら検討しやすい点もポイントです。価格だけでなく、「横向きで寝やすいか」「肩への負担を感じにくいか」といった視点で比較したい方に選ばれています。

まとめ

横向きサポート枕YOKONE3Bは、横向き寝のしやすさや首肩のバランスを重視したい方に向いている枕です。寝返りや呼吸のしやすさにも配慮されているため、現在の寝姿勢や枕が合っていないと感じている方は、比較しながらチェックしてみるのもよいでしょう。

SU-ZI 横寝枕 MUGON2
2位

SU-ZI 横寝枕 MUGON2

ココがポイント
  • 呼吸しやすさに配慮した横向き寝設計
  • 頭と首を支える立体構造を採用
  • 横向きでも寝返りしやすい形状に配慮
寝姿勢への対応
◎
首の支えやすさ
○
肩への負担
○
寝返りのしやすさ
○
呼吸のしやすさ
◎
高さ調整
○
返金保証
△
単品価格(税込)
¥16,280
特徴
・呼吸しやすい姿勢を考えた設計
・頭と首を支える立体構造
・横向き時の寝やすさに配慮
おすすめの人
いびきや呼吸のしにくさが気になる人
<

SU-ZI 横寝枕 MUGON2の特徴

SU-ZI 横寝枕 MUGON2は、横向き寝時の呼吸のしやすさに配慮して設計された枕です。頭や首を支えやすい立体構造を採用しており、横向きで寝る時間が長い方にも使いやすい形状になっています。

比較項目では「寝姿勢への対応」や「呼吸のしやすさ」で高評価となっており、いびきや寝苦しさが気になる方から注目されているタイプです。また、寝返りのしやすさや高さ調整にも配慮されているため、自分に合った使い方をしやすい点も特徴です。

こんな人におすすめ

  • 横向きで寝ることが多い人
  • いびきや呼吸のしにくさが気になる人
  • 頭や首を安定して支えやすい枕を探している人

比較したときのポイント

SU-ZI 横寝枕 MUGON2は、特に「呼吸のしやすさ」を重視したい方に向いている枕です。比較表でも、寝姿勢への対応や呼吸のしやすさが高く評価されています。

単品価格は16,280円(税込)で、横向き寝向け枕の中ではやや高価格帯ですが、立体構造や寝返りのしやすさなどを重視して選びたい方に適しています。高さ調整に対応しているため、自分の寝姿勢に合わせて使いやすい点も比較ポイントのひとつです。

まとめ

SU-ZI 横寝枕 MUGON2は、横向き寝時の呼吸のしやすさや寝姿勢への配慮を重視したい方に向いている枕です。いびきや寝苦しさが気になる方や、横向きでも寝返りしやすい枕を探している方は、比較しながらチェックしてみると選びやすいでしょう。

西川 横寝サポートまくら
3位

西川 横寝サポートまくら

ココがポイント
  • 寝具メーカーならではの使いやすさに配慮
  • 寝姿勢を考えたシンプルな形状設計
  • 比較的手に取りやすい価格帯
寝姿勢への対応
◎
首の支えやすさ
○
肩への負担
○
寝返りのしやすさ
○
呼吸のしやすさ
○
高さ調整
○
返金保証
×
単品価格(税込)
¥5,610
特徴
・寝具メーカーならではの安心感
・寝姿勢に配慮した形状
・比較的クセが少ない設計
おすすめの人
寝姿勢に合う枕を選びたい人

西川 横寝サポートまくらの特徴

西川 横寝サポートまくらは、寝姿勢に配慮した形状を採用している横向き寝向けの枕です。老舗寝具メーカーならではの設計が特徴で、横向き寝時の首や肩への負担に配慮されています。

比較項目では「寝姿勢への対応」が高評価となっており、クセが少なく、比較的使いやすい設計になっています。高さ調整にも対応しているため、自分に合う高さを探しながら使いたい方にも選ばれています。

また、価格帯も比較的手に取りやすく、横向き寝用の枕を初めて試したい方にも検討しやすい商品です。

こんな人におすすめ

  • 寝姿勢に合う枕を探している人
  • 横向き寝向けの枕を初めて試したい人
  • 比較的シンプルでクセの少ない枕を選びたい人

比較したときのポイント

西川 横寝サポートまくらは、価格と使いやすさのバランスを重視したい方に向いています。比較表でも、寝姿勢への対応や高さ調整のしやすさが評価されています。

単品価格は5,610円(税込)と、横向き寝向け枕の中では比較的取り入れやすい価格帯です。返金保証はありませんが、寝具メーカーならではの安心感や、クセの少ない設計を重視して選びたい方に向いています。

まとめ

西川 横寝サポートまくらは、横向き寝向けの枕を試してみたい方や、寝姿勢に配慮されたシンプルな設計を重視したい方に向いている商品です。価格とのバランスを見ながら選びたい方は、比較しながらチェックしてみるとよいでしょう。

フランスベッド 横向き寝 枕 ヨコネグプレミアム
4位

フランスベッド 横向き寝 枕 ヨコネグプレミアム

ココがポイント
  • 肩や顔まわりの負担に配慮した構造
  • 体圧分散を考えた横向き寝設計
  • 寝姿勢を支えやすい形状を採用
寝姿勢への対応
◎
首の支えやすさ
○
肩への負担
◎
寝返りのしやすさ
○
呼吸のしやすさ
○
高さ調整
△
返金保証
×
単品価格(税込)
¥13,980
特徴
・肩や顔まわりへの負担に配慮
・体圧分散を考えた構造
・寝姿勢を支えやすい形状
おすすめの人
肩まわりの圧迫感が気になる人

フランスベッド 横向き寝 枕 ヨコネグプレミアムの特徴

フランスベッド 横向き寝 枕 ヨコネグプレミアムは、横向き寝時の肩や顔まわりへの負担に配慮して設計された枕です。体圧分散を考えた構造を採用しており、横向きでも寝姿勢を保ちやすい形状になっています。

比較項目では「寝姿勢への対応」や「肩への負担」で高評価となっており、肩まわりの圧迫感が気になる方にも選ばれているタイプです。横向き寝をサポートしながら、比較的安定感のある寝姿勢を意識した設計が特徴です。

こんな人におすすめ

  • 肩まわりの圧迫感が気になる人
  • 横向き寝が多い人
  • 寝姿勢を支えやすい枕を探している人

比較したときのポイント

フランスベッド 横向き寝 枕 ヨコネグプレミアムは、特に肩への負担や体圧分散を重視して選びたい方に向いている枕です。比較表でも「肩への負担」の項目で高評価となっています。

単品価格は13,980円(税込)で、横向き寝向け枕の中では中価格帯に位置します。高さ調整や返金保証は限定的ですが、肩まわりへの配慮や寝姿勢の安定感を重視して比較したい方に適しています。

まとめ

フランスベッド 横向き寝 枕 ヨコネグプレミアムは、横向き寝時の肩への負担や寝姿勢の安定感を重視したい方に向いている商品です。肩まわりの圧迫感が気になる方や、体圧分散を意識して枕を選びたい方は、比較しながら検討してみるとよいでしょう。

ブレインスリープ  ピロー
5位

ブレインスリープ  ピロー

ココがポイント
  • 寝返りしやすさを重視した設計
  • 通気性に配慮した独自素材を採用
  • 蒸れにくく清潔に使いやすい構造
寝姿勢への対応
△
首の支えやすさ
○
肩への負担
△
寝返りのしやすさ
◎
呼吸のしやすさ
○
高さ調整
○
返金保証
△
単品価格(税込)
¥33,000
特徴
・通気性に配慮した独自素材
・寝返りしやすい設計
・蒸れにくく清潔に使いやすい
おすすめの人
寝返りや通気性を重視したい人

ブレインスリープ ピローの特徴

ブレインスリープ ピローは、寝返りのしやすさや通気性に配慮して設計された枕です。独自素材を採用しており、蒸れにくく、比較的清潔に使いやすい点が特徴です。

比較項目では「寝返りのしやすさ」が高評価となっており、睡眠中によく動く方や、熱がこもりにくい枕を探している方にも注目されています。また、高さ調整にも対応しているため、自分に合うフィット感を探しながら使いやすい仕様です。

一方で、横向き寝特化タイプというよりは、寝返りや通気性を重視したバランス型の設計になっています。

こんな人におすすめ

  • 寝返りしやすい枕を探している人
  • 蒸れにくさや通気性を重視したい人
  • 清潔に使いやすい枕を選びたい人

比較したときのポイント

ブレインスリープ ピローは、特に寝返りのしやすさや通気性を重視したい方に向いている枕です。比較表でも「寝返りのしやすさ」の項目で高評価となっています。

単品価格は33,000円(税込)と比較的高価格帯ですが、独自素材による通気性やメンテナンス性を重視して選びたい方に適しています。横向き寝へのサポート力を重視するタイプとは方向性が異なるため、「蒸れにくさ」「寝返りのしやすさ」を重視するかどうかが比較ポイントになります。

まとめ

ブレインスリープ ピローは、寝返りのしやすさや通気性を重視したい方に向いている枕です。睡眠中の蒸れが気になる方や、動きやすさを重視して枕を選びたい方は、比較しながら検討してみるとよいでしょう。

ヒツジのいらない枕 至極
6位

ヒツジのいらない枕 至極

ココがポイント
  • 包み込まれるような柔らかい寝心地
  • 独特の素材感を採用した枕
  • やわらかめの感触を好む人向け
寝姿勢への対応
△
首の支えやすさ
○
肩への負担
△
寝返りのしやすさ
○
呼吸のしやすさ
△
高さ調整
×
返金保証
△
単品価格(税込)
¥15,800
特徴
・独特のやわらかい寝心地
・頭を包み込むような感触
・素材感に特徴がある
おすすめの人
柔らかめの寝心地を好む人

ヒツジのいらない枕 至極の特徴

ヒツジのいらない枕 至極は、独特のやわらかい寝心地が特徴の枕です。頭を包み込むような感触を意識した設計になっており、一般的な枕とは異なる素材感を楽しめます。

比較項目では、首の支えやすさや寝返りのしやすさが一定の評価を得ており、やわらかめのフィット感を重視したい方に向いているタイプです。横向き寝特化というよりは、感触や寝心地を重視した設計になっています。

また、特徴的な素材感があるため、一般的な硬めの枕が合わないと感じる方からも選ばれています。

こんな人におすすめ

  • 柔らかめの寝心地を好む人
  • 頭を包み込むような感触の枕を探している人
  • 一般的な枕とは違う素材感を試したい人

比較したときのポイント

ヒツジのいらない枕 至極は、寝姿勢のサポート力よりも、寝心地やフィット感を重視したい方に向いている枕です。比較表では、やわらかい感触や首へのフィット感が特徴となっています。

単品価格は15,800円(税込)で、高さ調整には対応していませんが、独特の素材感や包み込まれるような感触を重視したい方には選択肢のひとつになります。硬めの横向き寝特化枕とは方向性が異なるため、「寝心地重視」で比較したい方に向いています。

まとめ

ヒツジのいらない枕 至極は、柔らかめの寝心地や独特の素材感を重視したい方に向いている枕です。一般的な枕とは違う感触を試してみたい方や、包み込まれるようなフィット感を求める方は、比較しながら検討してみるとよいでしょう。

ニトリ 横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット)
7位

ニトリ 横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット)

ココがポイント
  • 比較的手に取りやすい価格帯
  • 寝姿勢に配慮したシンプル設計
  • 店舗で実物を確認しやすい
寝姿勢への対応
○
首の支えやすさ
△
肩への負担
○
寝返りのしやすさ
△
呼吸のしやすさ
△
高さ調整
△
返金保証
×
単品価格(税込)
¥3,990
特徴
・比較的手に取りやすい価格帯
・寝姿勢に配慮した設計
・店舗で確認しやすい
おすすめの人
まずは試しやすい枕を探している人

ニトリ 横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット)の特徴

ニトリ 横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット)は、横向き寝を意識して設計された比較的リーズナブルな枕です。寝姿勢に配慮した形状を採用しており、横向き寝用の枕をまず試してみたい方にも選ばれています。

比較項目では「寝姿勢への対応」や「肩への負担」が一定の評価となっており、シンプルで使いやすい設計が特徴です。また、ニトリ店舗で実際に確認しやすい点も、選びやすさにつながっています。

高機能タイプと比べるとサポート性能は控えめですが、価格を抑えながら横向き寝向けの枕を探したい方に向いています。

こんな人におすすめ

  • まずは試しやすい価格帯の枕を探している人
  • 店舗で実物を確認して選びたい人
  • シンプルな横向き寝向け枕を使いたい人

比較したときのポイント

ニトリ 横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット)は、価格の手頃さを重視したい方に向いている枕です。比較表でも、寝姿勢への配慮や使いやすさが特徴となっています。

単品価格は3,990円(税込)と比較的購入しやすく、横向き寝向け枕を初めて試したい方にも取り入れやすい価格帯です。一方で、高価格帯の横向き寝特化モデルと比べると、首の支えや寝返りサポートはシンプルな設計になっています。

まとめ

ニトリ 横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット)は、まずは手軽に横向き寝向け枕を試してみたい方に向いている商品です。価格を抑えながら寝姿勢に配慮した枕を選びたい方は、比較しながらチェックしてみるとよいでしょう。

タイトルとURLをコピーしました