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まずは使う場所ごとに「定位置」を決める収納を無理なく続けるための基本は、物それぞれに「定位置」を決めることです。定位置とは、物が常に置かれるべき場所のこと。これを意識するだけで、散らかりにくく、片付けの手間もぐっと減ります。どんなに便利な収...

家事が負担に感じる原因を整理する家事を「面倒だ」と感じることは、多くの人に共通する悩みです。しかし、その感覚の裏にはさまざまな要因が潜んでおり、まずはそれを整理することが、負担を減らす第一歩となります。漠然としたストレスとして捉えるのではな...

朝の時間をすっきりスタートに変える家事の工夫朝の家事は、1日のスタートを左右する大切な時間です。慌ただしく始まる朝は、つい「とにかく全部やらなきゃ」と考えてしまいがちですが、無理に詰め込みすぎると気持ちまで疲れてしまいます。そこで大切なのは...

家事を増やしていた「当たり前」を見直したきっかけ気づけば毎日、やることに追われて一日が終わる。特別に丁寧な暮らしをしているつもりはないのに、家事の時間だけがじわじわ増えている感覚がありました。その原因をはっきり言葉にできなかった頃、私の中に...

洗濯を「作業」にしないための考え方を整える洗濯が面倒に感じる理由のひとつは、「やらなければならない家事」という意識が先に立ってしまうことにあります。汚れたら洗う、溜まったら回す、と頭では分かっていても、その流れが負担として感じられると、どう...

掃除を後回しにしてしまう原因を、生活の流れから考える掃除をしようと思っていたのに、気づけば一日が終わっていた。そんな経験が重なると、「自分はだらしないのかもしれない」と感じてしまう人も少なくありません。ただ、掃除が後回しになる理由は、性格よ...

家事分担がうまくいかなくなる理由を整理する共働き家庭で家事分担が続かなくなる背景には、「どちらかが怠けている」「話し合いが足りない」といった単純な理由では片づけられない要因がいくつも重なっています。むしろ、真面目に取り組もうとしているからこ...

「頑張らなくても回る」を基準に道具を見直した理由一人で暮らしていると、家事は「やろうと思えばいくらでも頑張れてしまう」ものです。掃除も洗濯も料理も、理想を追えば追うほど手間は増えます。でも、忙しい日や気分が乗らない日があるのも現実です。そん...

一人分の暮らしに「全部きちんと」はいらなかった一人暮らしを始めた当初は、家事も生活も「ちゃんとやらなきゃ」と思い込んでいました。掃除は毎週、洗濯は分けて丁寧に、料理は栄養バランスを考えて自炊。実家や雑誌で見てきた“理想の暮らし”を、そのまま...

「全部やろう」としないことが、暮らしを回す第一歩家事が苦手だと感じている人ほど、「きちんとやらなければ」「毎日同じ水準で整えなければ」と自分に厳しい基準を課してしまいがちです。しかし実際には、その“全部やろう”という意識こそが、日常を重くし...